林瑋冰的生活時報

應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 6月結婚季 婚戒、禮車更精省

:

中國時報【報導陶福媛】

傳說6月結婚諸事皆宜，英文中的June Bride（6月新娘）即由此而來；對照農曆7月前，今年單是西曆6、7兩月適合結婚的好日子就多達25天；其實新人從婚戒選擇、喜餅訂購，乃至於禮車挑選，都有更多精省的方法，方便6月結婚更從容。（陳大任）

鑽石價格疲軟 買婚戒正是時候

6月是結婚旺季，可惜薪水凍漲，結婚成本太高，導致現代年輕人視結婚為畏途。不過珠寶業者指出，在什麼都漲的年代，鑽石售價並未大漲，甚至還略為下滑，買鑽戒向女友求婚，不僅保值且可增值，成為趕在6月結婚的好理由。

成立「Diamond Bank」銷售平台的斐儷珠寶總經理陳昱羲說，買珠寶要買在最低點，這樣才能真正保值、增值，以珠寶行情來說，鑽石價格從2010年一路下滑，1克拉鑽石從20萬跌到10幾萬，「此時正是下手的好時機！」

「Diamond Bank」目前以架設網路銷售平台的方式，價格全部透明，新人可依據需求挑選鑽石，再搭配戒台，新人可依據結婚預算選購婚戒，不讓購買婚戒成為新人的經濟負擔。

歐美珠寶風格強調「碩大就是美」的氣勢，日系珠寶則強調精緻做工，往往迷你小巧的鑽石更能突顯珠寶的秀氣之美。來台滿一年的GINZA DIAMOND SHIRAISHI銀座白石，為慶祝來台周年慶，特別在店內展出上億的日式手工皇冠，並邀請日本知名女星武井?展演手工訂製珠寶，6月新推出的鑽戒Juno和Venus Breath系列，歡慶品牌生日慶。

利用碎鑽包鑲主鑽的方式，也可讓鑽戒更起來又大又美。Hearts on Fire以主鑽搭配環狀配鑽的Repertoire鑽戒，具備讓主鑽放大的視覺效果，深受消費者喜愛，是品牌婚戒銷售第一的經典款。鎮金店Just Diamond婚戒新品《Promise》鑽戒，以簡潔四爪托住主石，兩側則有一排碎鑽，依大小比例依序鑲嵌，同樣也有放大主石的效果，是挑選求婚鑽戒的好選擇。

大顆鑽戒價格昂貴、實用性又低，不適平日配戴，若真預算有限買不起大顆求婚戒，建議平日配戴的婚戒可挑選好一點的，如卡地亞的經典Trinity、LOVE戒指，寶格麗的經典B.zero1婚戒，都值得下手。

 97歲老中醫：它高纖助排毒，但這5種人要少吃！

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【早安健康／路志正（中國國醫大師）】

五種人不能吃過多粗糧

粗糧雖營養豐富，但吃太多粗糧，或者以粗糧為主食，對人體健康不利。

因為大多數粗糧不容易消化，吸收率低，適量粗糧裡富含的食物纖維可以增加飽腹感，並增加腸胃蠕動，有助於排除體內垃圾，但食用過多則會影響人體對鈣、鐵等其他營養素的吸收。尤其是一些特殊人群不宜吃太多粗糧。

1. 消化系統疾病、胃腸功能差的人不宜多吃粗糧

   
   粗糧質地較粗糙，跟已經生病、黏膜破損的胃腸道發生摩擦，會造成消化道黏膜傷口疼痛，黏膜破損不易癒合。尤其是胃潰瘍患者，吃太多粗糧會造成潰瘍出血。
   
   

2. 貧血、缺鈣的人不宜多吃粗糧

   
   粗糧裡的草酸含量高，與食物纖維結合會抑制鐵的吸收，使貧血、缺鈣症狀更加嚴重。
   
   

3.  患有代謝系統疾病者要控制食用粗糧的量

   
   雖然粗糧具有豐富的膳食纖維，有助於降血糖，但粗糧裡也含有一定量的澱粉，對控制血糖很不利，所以，如果食用，要嚴格控制分量。
   
   

4. 重病患者、老人、孩子不宜多吃粗糧

   
   病重的人消化系統虛弱，老人的消化功能減退，孩子的消化功能尚未完善，吃粗糧會給胃腸造成很大的負擔，而且粗糧的營養吸收和利用率低，不利於小孩子的生長發育。
   
   

5. 免疫力低下的人不宜多吃粗糧

   
   免疫力低下者自身消化系統虛弱，易生病，如果長期食用粗糧，會使蛋白質補充受阻，脂肪利用率低，營養不良，讓人體的免疫力更低。

氣虛體質

平時我們經常看到有些人精神狀況很差，動不動就覺得很累很疲乏，身體抵抗力也不好，容易感冒，這類人實際上就是氣虛。

俗話說「人活一口氣」。你身體裡「氣」不足，就會形成氣虛，尤其是那些大病久病、過度用腦和重體力勞動者，最容易形成氣虛體質。氣虛的時間長了，就容易發生肥胖症、內臟下垂等疾病。

可能有人會問，我怎麼知道自己的體質是否氣虛呢？有沒有判斷的標準？

這個並不難，以下是氣虛體質的典型特點，大家對照一下：

1. 平時說話聲音低弱，氣短懶言。
2. 容易疲乏，精神不振。
3. 冬天怕冷，夏天怕熱，適應性差。
4. 容易出汗。大便易稀塘，小便顏色清且量多。
5. 抵抗力差，易患感冒，患病後不容易恢復。
6. 舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

中醫認為，氣虛者身體幾乎都屬寒性，腸胃發寒，導致消化功能低下。

所以氣虛者在食療方面應該暖身健胃，提高腸胃的消化功能，減少腸胃負擔，宜多吃具有益氣健脾的食物，如山藥、小米、地瓜、芡實、黃豆、白扁豆、香菇、胡蘿蔔、蓮藕、牛肉、雞肉、鵪鶉蛋、紅棗、葡萄乾、桂圓、蜂蜜、泥鰍、鱔魚、黃魚等。

對於易腹瀉、便溏者，可加熱食用馬鈴薯等蔬菜，在補氣方面具有立竿見影的效果。而對於易疲勞、易感冒的氣虛者來說，在日常飲食中多吃些牛肉、雞肉、蝦等補氣食物，也能起到很好的調理作用。

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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

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